Hatha Yoga la mattina

La pratica Hatha Yoga promuove un percorso di presa di consapevolezza del proprio corpo, del proprio respiro, della propria energia e della propria mente.

Inizio corso

Orario

09:15

Docente

Anna Bianchi

Giorno

Mercoledì

Durata

1 ora

Costi

costo trimestrale a 144 euro + 12 € tessera associativa. Lezione singola: 14€

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Ancora 1

Mercoledì 9.15-10.15

costo trimestrale a 144 euro + 12 € tessera associativa. Lezione singola: 14€

Esplora il potere del respiro e del movimento con una pratica completa di Hatha yoga che ti guiderà per liberare corpo e mente dallo stress e ritrovare equilibrio e serenità.

Tutto quello che ti serve:

Tappetino
Abbigliamento comodo
Possibilità di lezioni in pausa pranzo su richiesta

Hatha Yoga 🧘‍♀

Una pratica che unisce corpo, respiro e mente attraverso posizioni (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e momenti di rilassamento.

L’Hatha Yoga aiuta a migliorare la postura, aumentare la flessibilità e ritrovare equilibrio ed energia interiore.

È adatto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta allo yoga.

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Anna Bianchi

Anna Bianchi ha incontrato lo yoga molti anni fa e, spinta dalla curiosità verso questa pratica e la sua filosofia, ha intrapreso un percorso di formazione. Ha conseguito il diploma di insegnante di Yoga Integrale riconosciuto dallo CSEN presso l’Ananda Ashram di Milano e ha successivamente approfondito i suoi studi con un ulteriore anno di formazione presso la scuola di Beatrice Calcagno. Ancora oggi continua a coltivare e ad approfondire questa meravigliosa disciplina.

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