Corsi, laboratori e workshop
Dai corsi continuativi ai laboratori e workshop, proponiamo esperienze culturali, artistiche e formative per bambini, ragazzi e adulti. Ogni attività nasce per favorire espressione, creatività e relazione, in un ambiente accogliente e inclusivo.
Esplora le diverse tipologie e trova il percorso più adatto a te: teatro, arte, movimento, musica e molto altro.
Musica
REspirandoDO MUSICA. Musicoterapia adulti - bambini 0-4 anni
L'obiettivo è quello offrire uno spazio sicuro e accogliente in cui grandi e piccoli possano incontrarsi, sperimentare, esprimersi e crescere insieme attraverso esperienze sonore e musicali.
Musica, Danza / Balli
Avvicinamento al Musical
3 mesi di danza canto e teatro: open class giovedì 5 marzo a La Panchina Sottosopra APS (Sesto San Giovanni). Metti in gioco, diverti e impara le basi del musical.
LIS
Corso LIS per principianti: lingua dei segni italiana DOMENICA
La Lis è molto più di una lingua: è uno strumento di inclusione, identità culturale e promozione dei diritti umani. Il primo modulo consiste in 10 incontri
Pittura / Disegno
Corso di disegno per principianti: dalla linea al colore
Un corso di pittura pensato per chi parte da zero o vuole riprendere in mano la matita con leggerezza e creatività. Massima libertà e voglia di mettersi in gioco.
Teatro
Corso di teatro base per adulti
Se hai voglia di sperimentare la magia del teatro, ma non sei mai salito sul palco, qui potrai trovare corsi di recitazione base per adulti. Teatro Riflesso arriva anche a Sesto San Giovanni!
Teatro
Corso di teatro per bambini/e - Favole e Paure (materna 3-5 anni)
Affrontiamo le prime paure attraverso il teatro stimolando creatività e fiducia. Ogni lezione è un'opportunità per crescere insieme: favole magiche e giochi teatrali
Teatro
Corso di teatro per bambini/e - Favole e Paure (materna 4-6 anni)
Affrontiamo le prime paure attraverso il teatro stimolando creatività e fiducia. Ogni lezione è un'opportunità per crescere insieme: favole magiche e giochi teatrali
Teatro
Corso di teatro per bambini/e - Il gruppo e l'improvvisazione (elementari 6-11 anni)
Un percorso teatrale pensato per lo sviluppo del bambino attraverso il gioco, il lavoro di gruppo e l'improvvisazione. Un ambiente creativo e senza giudizio.
Teatro
Corso di teatro per ragazzi: Ri"mettersi" in Gioco (11-14 anni)
Questo corso è molto fisico, giochi ritmici e di coordinazione sono la cornice. Improvvisazioni, scrittura creativa, lavoro di gruppo il fulcro. Eliminiamo il giudizio negativo su di noi e sugli altri
Yoga
Hatha Yoga la mattina
La pratica Hatha Yoga promuove un percorso di presa di consapevolezza del proprio corpo, del proprio respiro, della propria energia e della propria mente.
Yoga
Kundalini Yoga per adulti
Il Kundalini Yoga è lo Yoga della consapevolezza: attraverso posture, respirazione e meditazione, liberiamo corpo e mente dalle tensioni e troviamo uno spazio di calma interiore.
Benessere
Mindfulness per adulti
Attraverso il respiro, la presenza e l’ascolto profondo, coltiveremo equilibrio, consapevolezza e apertura, imparando a vivere il momento presente con curiosità e senza giudizio.
Danza / Balli, Musica
Ritmi nel Corpo
Sperimentare i ritmi della cultura West Africa attraverso il movimento, il suono e la presenza.
Corso adatto a partire dai 14 anni, aperto a tutti e senza esperienza pregressa.
Yoga
YOGA INTEGRALE
Lo Yoga Integrale è un percorso di trasformazione profonda che unisce corpo, mente e respiro per affrontare con equilibrio la vita quotidiana: Giovedì 19.00-20.00