Meditazione in movimento

Yoga, danza, psicologia: un rituale settimanale in cui il corpo diventa uno spazio di ascolto,
espressione e libertà.

Inizio corso

5 ottobre 2026

Orario

21:15

Docente

Giulia Cennamo e Maria Letizia Calloni

Giorno

Lunedì prova gratuita

Durata

1 ora e 30

Costi

4 incontri 60 euro più 12 di tessera gratuita

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Ancora 1

Yoga per rallentare, movimento archetipico per andare in profondità, danza libera – ecstatic

dance - per lasciar andare ed esprimersi.

Un lunedì sera per ricentrarsi e dare direzione alla settimana, per chi da fermo ha difficoltà a

meditare!

Non serve alcuna preparazione fisica.

Muovendo specifiche parti del corpo esplorerai le diverse forze in te.

• La solidità di ossa e muscoli per sentirti radicatə e sicurə.

• Il fluire del sangue per scorrere verso la tua direzione.

• La forza di addome e organi per risvegliare creatività e trasformazione.

• Lo spazio che crea il tuo respiro per sentire libertà.

Nel dettaglio, ogni sessione sarà dedicata ad una pratica principale tra le tre proposte:

Yoga: momenti di lentezza e ascolto si alternano a leggerezza e dinamismo, in accordo con il

proprio corpo e con l'elemento naturale proposto. Una pratica Hatha o Vinyasa che nasce

dall'interno.

Corpo del sogno: è una pratica a mediazione corporea con movimenti legati a specifici

archetipi della tradizione afro- brasiliana: gli Orixás. Ogni archetipo è connesso a un

elemento naturale e a qualità specifiche.

Ecstatic Dance: è l'occasione per entrare in connessione con sé stessi attraverso musica a

diverse ritmicità

Le indicazioni facilitano l'ascolto del mondo interiore e la libera espressione di sé.

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Giulia Cennamo e Maria Letizia Calloni

Dal 2025 collaboriamo in workshop intensivi ‘’Yoga e Psicologia’’ che uniscono Yoga, Corpo Del
Sogno ed Ecstatic Dance. Ogni tematica viene esplorata non solo con la mente, ma vissuta
attraverso il movimento e la sensazione.

GIULIA CENNAMO
PSICOLOGA-CORPO DEL SOGNO
Nel corso della mia attuale formazione in psicoterapia transpersonale ho avuto modo di prendere
contatto con il corpo e con le forze che abitano la nostra essenza. I pilastri principali che guidano il
mio lavoro sono: amore, creatività e determinazione. Nelle diverse pratiche il corpo rappresenta una
porta di accesso al viaggio che si compie dentro e fuori di noi.

MARIA LETIZIA CALLONI
YOGA - PILATES - ECSTATIC DANCE
Quello che cerco è il momento in cui il movimento smette di essere tecnica e diventa ascolto. Nel
mio lavoro, a seconda degli obiettivi, alterno Hatha e Vinyasa Yoga. Mi seguono le mie formazioni
in ecstatic danze e con Nadeshwari Joithimayananda, in cui la ciclicità e i ritmi diventano risorsa, e
il corpo strumento di ascolto e di liberazione.

https://www.instagram.com/moveasyouare__?igsh=MXA1eDB2ejAyZHY3Zw==

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