Mindfulness per adulti

Attraverso il respiro, la presenza e l’ascolto profondo, coltiveremo equilibrio, consapevolezza e apertura, imparando a vivere il momento presente con curiosità e senza giudizio.

Inizio corso

10 ottobre 2025

Orario

19:30

Docente

Patrizia Nardone

Giorno

Venerdì

Durata

1 ora

Costi

90€ per 6 incontri + 12€ tessera associativa

Prenota la lezione di prova

Ancora 1

Un percorso di consapevolezza pensato per coloro che stanno cercando una nuova direzione, uno spazio di ascolto e riconnessione con sé stesse.

Attraverso pratiche di mindfulness, respiro consapevole e presenza attiva, esploreremo il modo in cui corpo, mente ed emozioni si influenzano reciprocamente.

Un tempo dedicato al “qui e ora”, senza giudizio, per ritrovare equilibrio interiore e nutrire ciò che ci fa stare bene, davvero.

Obiettivi:

Coltivare la presenza e imparare a vivere il momento presente
Osservare pensieri ed emozioni con curiosità e gentilezza
Ascoltare il corpo attraverso il respiro
Ridurre il giudizio verso sé stesse e gli altri
Favorire il bilanciamento tra corpo, mente ed emozioni
Aprirsi all’accoglienza e alla relazione, partendo dal cuore

< Torna a tutti i corsi

Patrizia Nardone

Patrizia Nardone è counselor e life coach evolutiva. Da anni aiuta le persone a ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, attraverso percorsi personalizzati e strumenti come la mindfulness, l’ascolto profondo e il lavoro interiore.
Formata presso Accademia Entelechia come Counselor Olistico e Master Reiki a Milano e presso Villaggio Globale a Bagni di Lucca come facilitatrice di Mindfulness psicosomatica.

Richiedi informazioni

form corsi