Lezioni di Yoga Integrale a Sesto San Giovanni

Lo Yoga Integrale è un percorso di trasformazione profonda che unisce corpo, mente e respiro per affrontare con equilibrio la vita quotidiana: MERCOLEDì 19.00-20.00

Inizio corso

23 settembre 2026

Orario

19:00

Docente

Francesco Agati

Giorno

MERCOLEDì

Durata

1 ora

Costi

Costo trimestrale 144 euro piu 12 euro tessera annuale

Prenota la lezione di prova

corso yoga integrale a Sesto San Giovanni

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Corso di Yoga Integrale: Hatha, Raja, Samkhya e Tantra

Lo Yoga Integrale è un cammino (che coinvolge il corpo, il respiro la coscienza) che si relaziona con la vita attraversandola senza separarla dalla pratica.

È una formazione interiore che educa alla presenza, alla lucidità e alla libertà. Coinvolge tutto: corpo, respiro, mente, emozioni e relazioni. Nulla è separato. La trasformazione nasce dalla relazione viva tra ogni aspetto di noi e la nostra vita

I Pilastri della Pratica

HATHA YOGA: Le fondamenta. Equilibrio del corpo, del respiro e delle energie.
RAJA YOGA: Il silenzio. La via della concentrazione e della focalizzazione mentale.
SAMKHYA: La visione. La conoscenza degli elementi che compongono l'universo e l'esperienza umana.
TANTRA: La vita. Portare la consapevolezza in ogni gesto e relazione quotidiana.

Dalla periferia al centro per ritrovarsi, dal centro alla periferia per agire con consapevolezza.

Dettagli del Corso

Quando: MERCOLEDì

Orario: 19:00 - 20:00

Dove: presso La Panchina Sottosopra - Via Montello 8, Sesto San Giovanni

Info e Prenotazioni

Francesco Agati: 366 983 0491

lapanchinasottosopra@gmail,com

Dalla periferia al centro per ritrovarsi, dal centro alla periferia per agire con consapevolezza.

Una pratica adatta davvero a tutti.

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Francesco Agati

Pratico Yoga Integrale, Tai Chi Chuan e meditazione da oltre 20 anni, un percorso che mi ha portato a diplomarmi come insegnante di Yoga Integrale presso la Parsifal Yoga Academy, dove tuttora continuo a studiare e ad approfondire la mia ricerca interiore. Parallelamente, sono un operatore Shiatsu formatosi presso le scuole Shiatsu-do e Hakusha. Sono anche un programmatore e come passioni ho recitato in teatro e ballato tango.

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